Landschap Overijssel organiseert een meditatieve wandeling, een bijzondere ervaring die je niet wilt missen!

Onder leiding van gids Jaap Bont maak je een rustige tocht door de natuur, waarbij het gebruik van al je zintuigen centraal staat. De wandeling begint om 13.30 uur bij de parkeerplaats aan de oprijlaan van het Koetshuis van Hof Espelo in Enschede en duurt ongeveer twee uur. We luisteren naar de geluiden van de zomer, voelen de zomerse bries, observeren de natuur in volle bloei en verdiepen ons in de rust en schoonheid van het seizoen, terwijl we de verbondenheid met de omgeving ervaren.

Bezinning en Zintuigen

In deze setting draait alles om het ervaren van de natuur, juist nu het volop zomer is. Wat kan dit seizoen ons leren over vernieuwing, groei en het vinden van balans? We doen verschillende grondings- en ontspanningsoefeningen om ons volledig af te stemmen op het moment en de natuur die ons omringt. Er is ruimte om persoonlijke ervaringen te delen met de andere deelnemers, waardoor de verbinding wordt versterkt.

Elfje maken

Een bijzonder onderdeel van de meditatieve wandeling is het maken van een elfje. Dit korte gedicht van 11 woorden helpt je de natuur op een diepere en creatievere manier te ervaren. De stilte en de inspiratie van de winter zullen je zeker helpen om een elfje te creëren dat je ervaring versterkt.

Voorbeeld van een elfje:
Vlinder
Oog verblindend,
Fladderend hoog laag,
Dartelend in de lucht,
Vrijheid.

Bomen
Ongekende levenskracht,
Altijd goed geaard,
Ze geven mij zuurstof,
Leven.

Meld je aan en ervaar de kracht van de natuur op een meditatieve manier!